Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

0 6

Giai đoạn ăn dặm cho bé là giai đoạn thú vị và cũng là giai đoạn khó khăn cho cả mẹ và bé. Đây là một việc không dễ dàng vì trẻ phải làm quen với thức ăn, phải nếm những mùi vị lạ và phải học cách ăn. Thực tế cho thấy đã nhiều phụ huynh lo lắng và thất bại trong cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm vì chưa biết cách lựa chọn thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng để thay đổi món ăn hằng ngày cho bé, nhằm giúp trẻ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để lớn nhanh khỏe mạnh.

Dinh dưỡng trong những tháng đầu đời quyết định đến sự phát triển lành mạnh của trẻ sau này. Chính vì thế ngay tại thời điểm con bắt đầu tập ăn dặm, làm quen với những thực phẩm mới ngoài sữa mẹ thì các mẹ cần lưu ý cân bằng dinh dưỡng cho con. Nhiều mẹ thường lúng túng không biết chọn thực phẩm như thế nào, kết hợp nấu ra sao để tạo nên một món ăn đủ chất nhất dành cho con thì hôm nay chamenuoicon.com sẽ giới thiệu một số cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm đảm bảo thơm ngon mà bé rất thích.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé

Cháo gà cà rốt hạt sen nhiều chất dinh dưỡng

Thịt gà giàu đạm và vitamin B, có thêm cà rốt ngọt ngào và hạt sen bùi ngậy giúp cho bé ăn ngon ngủ tốt.

– Nguyên liệu: Gạo tẻ: 100g, thịt gà: 250g, hạt sen: 300g, cà rốt: 1/2 củ

cháo gà cà rốt hạt sen

– Cách làm như sau:

  • Cho gạo với nước vào nồi theo tỷ lệ 1:4 ninh trong khoảng 30 phút
  • Rửa sạch thịt gà thái lát mỏng rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi bằm nhỏ ra
  • Hạt sen luộc chín mềm sau đó tán nhuyễn ra
  • Sau 30 phút cháo chín các mẹ hãy cho thịt gà, cà rốt lẫn hạt sen vào nồi cháo, tiếp tục đun nhỏ lửa và khuấy đều nhẹ tay cho tới khi thịt gà chín thì thôi
  • Khi thấy thịt gà chín cho thêm 1 chút dầu oliu vào, nêm thêm gia vị và có thể cho bé ăn dùng.

Xem thêm: Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng tuổi

Cháo dinh dưỡng từ thịt bò và củ cải

Như các mẹ đã biết thịt bò là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho bé ăn dặm. Dưới đây là cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm từ thịt bò, đảm bảo bé ăn ngon miệng.

– Nguyên liệu: Gạo tẻ: 50g, thịt bò: 20g, củ cải: 1 khoanh, dầu ăn: 1 thìa cafe

cháo thịt bò củ cải

– Cách thực hiện:

  • Đầu tiên các mẹ hãy rửa sạch gạo qua nước 2 lần, rồi cho vào nồi đổ nước vào đun với lượng lửa vừa khoảng 35 phút
  • Trong lúc chờ cháo chín bạn hãy rửa sạch thịt bò, thái lát mỏng rồi đem xay nhuyễn
  • Củ cải mẹ gọt vỏ, rửa sạch, luộc nhừ và dùng thìa nghiền nát
  • Khi cháo chín các mẹ hãy cho thịt bò và củ cải đã nghiền nhỏ vào rồi khuấy đều đến khi chín
  • Tiếp theo các mẹ cho thêm 1 chút dầu ăn, nêm thêm 1 chút gia vị rồi lấy ra bát cho bé yêu thưởng thức món cháo dinh dưỡng từ thịt bò kết hợp hoàn hảo với củ cải.

Công thức nấu cháo tôm bí đỏ dinh dưỡng

Thành phần có trong tôm và bí đỏ có chứa rất nhiều canxi, protein, vitamin cung cấp cho trẻ nhiều canxi, photpho và không chỉ tốt cho hệ xương mà còn tăng thêm sức đề kháng cho bé nữa.

– Nguyên liệu: Gạo tẻ: 200g , tôm băm: 300g , bí đỏ:300g

– Cách thực hiện:

  • Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ
  • Tôm sau khi mua về bóc vỏ, rửa sạch và băm nhỏ
  • Cho gạo, bí đỏ đã cắt vào nồi, cho thêm 1 lít nước vào đun nhỏ lửa, kết hợp khuấy cho tới khi cháo chín
  • Tiếp theo các mẹ cho phần tôm đã băm nhỏ vào nồi cháo, tiếp tục khuấy nhẹ cho tới khi tôm chín
  • Cho 1 chút dầu ăn vào cháo, nêm gia vị và có thể lấy ra bát cho bé ăn dặm được rồi nhé

Cháo thịt gà bí đỏ nhiều chất dinh dưỡng cho bé

– Nguyên liệu: Gạo tẻ: 200g, Bí đỏ: 300g, thịt gà: 200g, Phô mai: 1 miếng

Nguyên liệu nấu cháo bí đỏ cho bé

– Cách thực hiện:

  • Cho gạo và nước vào nồi theo tỷ lệ 1:3 rồi ninh nhỏ lửa khoảng 30 phút
  • Trong lúc chờ gạo nở, các mẹ rửa sạch thịt gà thái lát mỏng rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn ra
  • Bí đỏ gọt sạch vỏ, rửa sạch rồi luộc sau đó tán nhuyễn cùng phô mai
  • Sau 30 phút các bạn cho thịt gà cùng hỗn hợp bí đỏ, phô mai vào nồi cháo rồi khuấy đều nhẹ tay cho đến khi thịt gà chín
  • Cho thêm 1 chút dầu ăn, nêm thêm 1 chút gia vị rồi các mẹ lấy ra chén cho bé thưởng thức nhé.

Món cháo gà bí đỏ cho bé

Cháo thịt lợn cải xanh nhiều chất dinh dưỡng

– Nguyên liệu: Gạo tẻ: 150g, thịt lợn thăn: 200g, cả xanh: 3 bẹn

– Cách thực hiện:

  • Cho gạo vào nồi để nấu cháo trắng, lúc này các mẹ nên cho lượng nước vừa phải không để cháo đặc quá
  • Thịt lợn và cả xanh rửa sạch, thái nhỏ rồi băm nhuyễn ra
  • Khi cháo chín thì cho thịt vào đun thêm chút nữa, sau đó cho thêm rau cải vào khuấy nhẹ nhàng cho cháo đều ra
  • Lúc này các mẹ nêm thêm chút gia vị nữa là được và múc ra bát để nguội rồi cho con ăn

cháo thịt lợn cải xanh

Đây là cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm được nhiều bà mẹ lựa chọn vì rất đơn giản và bổ dưỡng cho con.

Xem thêm: Cách cho trẻ ăn dặm, thực đơn cho trẻ 6 tháng tuổi

Cháo lươn cà rốt rất tốt cho bé

– Nguyên liệu: Gạo tẻ: 150g, lươn: 250g, cà rốt: 200g

– Cách làm:

  • Cho gạo và nước vào nồi ninh chín cháo
  • Làm lươn rửa sạch rồi cho vào nồi luộc chín, sau đó lược lấy phần thịt bằm nhỏ kết hợp bằm cả cà rốt
  • Sau khi cháo chín các bạn hãy cho lươn và cà rốt vào nồi, tiếp tục đun nhỏ lửa khuấy đều tay
  • Khi cháo chín các mẹ nêm thêm 1 chút gia vị vừa phải rồi đun tiếp 5 phút nữa thì tắt bếp, chờ nguội sau 2 phút và lấy cho bé ăn.

cháo lươn cà rốt

Một số lưu ý khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm

  • Khi nấu cháo chín các mẹ không nên đập trứng sống trực tiếp vào cháo, mà nên khuấy đều trứng ra bát rồi cho vào nồi đun từ từ khoảng 5-10 phút
  • Trẻ dưới 1 tuổi các mẹ không nên dùng bột ngũ cốc nấu cháo dinh dưỡng cho bé vì nó rất khó tiêu, không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ và có thể gây tình trạng trẻ biếng ăn
  • Thường xuyên thay đổi thực đơn ăn dặm cho trẻ.
  • Không nên nêm gia vị nhiều cho trẻ mà nên sử dụng các gia vị làm ngọt từ thiên nhiên là chủ yếu
  • Khi nấu cháo các mẹ không nên vo gạo quá kỹ như vậy sẽ làm mất đi lượng vitamin B1 mà nên vo nhẹ tay để làm mất vết bẩn.

Một số cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi trên đây hi vọng mang đến những thông tin hữu ích cho các mẹ.

Chúc gia đình bạn thật hạnh phúc và đừng quên đồng hành cùng chamenuoicon.com để biết thêm nhiều thông tin về sức khỏe nhé!

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi
5 (100%) 1 vote

Hãy để lại bình luận về bài viết

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.