Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Đau dạ dày nên ăn gì? Kiêng ăn những loại thực phẩm gì? Những món ăn tốt cho dạ dày và đồ ăn, thức uống nên tránh xa khi bị bệnh đau dạ dày.

Bài viết sau đây Tạp chí mẹ và bé online sẽ nói rõ chế độ ăn uống, những loại thực phẩm, thức uống nên ăn và kiêng ăn khi bị bệnh viêm loét dạ dày.

Đang đau dạ dày nên ăn gì thì tốt nhất

Ăn cà rốt để giảm đau dạ dày

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị bệnh đau dạ dày.

Trong cà rốt chứa nhiều vitamin A, thường xuyên ăn cà rốt để cải thiện lá lách, gan, tăng cường chức năng đường ruột và tốt cho da dày, tốt cho mắt và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Đau dạ dày nên ăn gì – khoai tây và khoai lang

Trong khoai tây có chứa hàm lượng cao tinh bột. Tinh bột sau khi đi vào cơ thể nó được chuyển đổi nhanh chóng thành glucose. Glucose giúp bảo vệ dạ dày và thúc đẩy nhu động dạ dày, đường ruột.

 Khoai lang rất giàu protein, đường, vitamin, chất béo, canxi, muối vô cơ, sắt … Ăn khoai lang có thể giúp cơ thể nuôi dưỡng lá lách, tốt cho dạ dày, thận và đẹp da.

Nên ăn rau bắp cải

Đau dạ dày nên ăn gì? Bắp cải là loại rau nên ăn khi đau dạ dày, vì bắp cải chứa rất nhiều Vitamin K1 và Vitamin U. Bệnh nhân ăn bắp cải sẽ hấp thụ vitamin K1 và vitamin U giúp chống loét và làm thuyên giảm bệnh đau dạ dày.

Sử dụng nước ép của rau bắp cải làm một thức uống bồi bổ sức khỏe, đồng thời kháng viêm, hạn chế loét dạ dày và loét tá tràng. Bạn cũng có thể thêm một chút mật ong vào nước ép cải bắp nhằm tăng cường và phục hồi của vết loét ở dạ dày.

Bí ngô (bí đỏ) tốt cho dạ dày

Quả bí đỏ rất giàu vitamin A, chất đạm, chất béo , chất bột đường và năng lượng.

Canh bí ngô là một món ăn rất hữu hiệu và an toàn cho bệnh đau dạ dày vì chất Pectin trong món canh bí ngô sẽ làm thuyên giảm vết loét dạ dày. Nấu bí ngô làm súp hoặc cháo cho bữa ăn tối mỗi ngày rất tốt.

Viêm loét dạ dày nên ăn uống gì – Ăn rau chân vịt

Đau dạ dày nên ăn gì thêm? Rau chân vịt chứa hàm lượng lớn chất Scellulose. Sự hấp thụ đầy đủ của cellulose giúp thúc đẩy nhu động đường ruột và cải thiện đại tiện.

Ăn rau chân vịt thường xuyên giúp cải thiện sự bài tiết của tuyến tụy và tiêu hóa. Người bệnh đang dùng thuốc trị đau dạ dày kết hợp ăn rau chân vịt hàng ngày sẽ giúp bệnh đau dạ dày sẽ rất nhanh khỏi.

>> Xem thêm: Đau dạ dày là bệnh gì? Triệu chứng và cách chữa trị

Đau dạ dày không nên ăn gì? (đau bao tử)

Bệnh đau dạ dày nếu không chú ý kiêng cữ tốt cũng sẽ ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe người bệnh. Để càng nặng thì bệnh viêm loét dạ dày càng khó chữa. Người bệnh nên chú ý kiêng ăn một số loại thức ăn sau đây:

Kiêng ăn đồ ăn cứng hại dạ dày

Nếu bệnh nhân bị đau dạ dày mà vẫn tiếp tục ăn đồ ăn cứng sẽ khiến cho dạ dày phải hoạt động nhiều hơn để co bóp nghiền nát thức ăn mới có thể tiêu hóa được số thức ăn cứng này. Lúc đấy dạ dày của bạn sẽ rất đau, nhất là khi bạn đang bị viêm loét hang vị dạ dày tá tràng.

Đau dạ dày nên kiêng ăn các loại hạt cứng, thức ăn khô và dai,… Hãy ăn những thức ăn mềm để giúp dạ dày tiêu hóa nhanh và không phải làm việc hết sức.

Tránh ăn các loại thực phẩm có tính axít

Những loại thức ăn có tính axit cao cũng sẽ làm nặng thêm các vết loét cho dạ dày.

Đang bị bệnh dạ dày thì bạn nên hạn chế dùng các loại thực phẩm như: cam, quýt, chanh và các loại nước ép từ các loại trái cây này… trong quá trình điều trị bệnh viêm loét dạ dày.

Đau dạ dày không nên ăn đồ ăn lạnh

Khi người bênh dùng các loại đồ ăn thức uống lạnh sẽ khiến dạ dày bị kích thích và lên cơn đau dữ dội, hệ tiêu hóa làm việc càng kém đi và các triệu chứng bệnh dạ dày càng trở nên phức tạp hơn.

Thế nên khi bị bệnh đau dạ dày nên kiêng ăn những đồ ăn lạnh như: kem, đá lạnh, mì lạnh, trái cây lạnh, nước ngọt lạnh… nói chung bạn hãy tránh xa cái tủ lạnh ra. @@

Tránh xa món ăn cay, chiên rán nhiều dầu mỡ

Những loại thức ăn cay và nhiều dầu mỡ sẽ làm cho dạ dày viêm loét tồi tệ hơn.

Tốt nhất đang đau dạ dày nên tránh xa các loại gia vị: ớt bột, ớt tươi, mù tạt, tỏi, hạt tiêu nóng…

Kiêng dùng đồ uống chứa cồn và caffein

Các loại đồ uống có chứa nhiều caffein, cồn gây tác động tới dạ dày, những loại đồ uống này làm tăng quá trình tiết axit dạ dày, gây viêm loét dạ dày tồi tệ hơn.

Tốt hơn hết, hãy nên tránh xa các loại đồ uống có chứa caffein như cafe, cocacola, các loại trà chứa caffein,…

Không nên uống rượu bia gây hại dạ dày

Rượu bia là nhóm thức uống có thể gây ra kích ứng và bào mòn niêm mạc dạ dày mạnh nhất.

Khi bị dạ dày nếu sử dụng nhiều rượu bia sẽ dẫn đến chảy máu từ vết loét dạ dày, và bệnh đau dạ dày sẽ càng trầm trọng hơn.

Các loại thức ăn tươi sống

Nên tránh sử dụng các loại rau sống, cá thịt sống trong các món gỏi,… Bởi vì đây là nguồn bệnh gây ra nhiễm khuẩn dạ dày cũng như nguy cơ nhiễm vi khuẩn Helicobarter Pylori (Hp).

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Bên cạnh việc chú ý việc đau dạ dày nên ăn gì? và đau dạ dày kiêng ăn gì? Bạn cũng cần phải lưu ý đến chế độ sinh hoạt hợp lý để góp phần giúp cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày gây ra:

• Tránh căng thẳng thần kinh, stress, tâm lý thoải mái, không lo lắng và suy nghĩ quá nhiều.
• Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, không để quá đói, hạn chế ăn quá no, giờ giấc ăn uống không được thất thường.
• Giữ gìn sức khỏe khi thời tiết thay đổi, nhất là thời tiết giao mùa khi bị bệnh đau dạ dày.
• Quan tâm đến vấn đề về sức khỏe, dinh dưỡng và nghỉ ngơi, thể dục thể thao là cách giúp cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày.
• Bên cạnh đó phải áp dụng các biện pháp điều trị bệnh dạ dày theo chỉ định của bác sỹ phù hợp để tình trạng bệnh được cải thiện.

Thân ái! Chúc sức khỏe!