Trẻ biếng ăn chậm tăng cân suy dinh dưỡng phải làm sao ?

0 12

Trẻ biếng ăn là cảm giác mất thèm ăn ngon miệng hoặc không muốn ăn mà các bậc bố mẹ đang rất đau đầu trong việc bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ. Nhiều chị em không biết phải làm gì để bé không bị chậm tăng cân hoặc sụt cân. Để giải đáp vấn đề trên các mẹ hãy tham khảo một số cách trị trẻ biếng ăn, chậm tăng cân dưới đây để cải thiện tình hình dinh dưỡng cho con yêu của bạn nhé !

Nguyên nhân trẻ biếng ăn

Trẻ em biếng ăn do đang bị bệnh.
– Do bị rối loạn tiêu hóa vì không tiêu được thức ăn gây nên hiện tượng đau bụng.
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân do không hợp khẩu vị món ăn.
– Biếng ăn do sợ ăn và bị ép ăn.
– Do biếng ăn bẩm sinh.

Cách giúp trẻ hết biếng ăn

Cho trẻ tập trung vào bữa ăn

Bố mẹ nên hướng trẻ vào bữa ăn, không nên cho bé xem ti vi hay điện thoại trong khi ăn. Do trẻ hay bắt chước người lớn nên hãy cho bé ăn chung với cả nhà để bé nhìn thấy ai cũng ăn và ăn theo. Hãy chấp nhận cho bé tự ăn, tự xúc, tự bốc thức ăn dù có thể làm đổ cơm, vỡ bát.

Giới hạn bữa ăn từ 20-30 phút

Các mẹ nên cho trẻ ăn không quá 30 phút, vì nếu kéo dài trẻ vẫn không ăn nhiều hơn càng làm thức ăn nguội lạnh. Chính vì điều này làm cho bé cảm thấy sợ các thức ăn đó và từ đó sẽ biếng ăn với các thức ăn khác luôn. Đừng sợ trẻ đói vì ăn không đủ, dù trẻ bị đói ở lần này thì vẫn tốt cho các lần ăn sau đó.

Không nên tỏ thái độ khi trẻ không ăn

Với tâm lý của trẻ lúc nào cũng muốn thắng chứ không muốn thua, nên trong bữa ăn bố mẹ có la hét hay ép buộc thì trẻ cũng không ăn và chống lại. Vì thế các mẹ cứ phớt lờ đi và xem vấn đề đó không còn quan trọng. Nếu bé nói rằng đã no thì hãy để bé đặt bát xuống còn bạn không nên bình luận gì về chuyện đó.

Khen và động viên bé khi ăn

Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng luôn là nỗi ám ảnh của các bà mẹ trong giai đoạn bổ sung đầy đủ nguồn dinh dưỡng cho bé phát triển. Vậy nên các mẹ nên thay đổi thực đơn linh hoạt kết hợp thêm rau xanh và quả để có thể bổ sung vitamin cần thiết cho bé.

Tuy nhiên để khuyến khích trẻ ăn nhiều mà không bị táo bón thì các mẹ nên giới thiệu và chế biến các món ăn mới lạ cho bé làm quen màu sắc cũng như mùi vị món ăn.

>> Hãy xem ngay: Trẻ bị táo bón phải làm sao?

Sau mỗi lần bé nuốt 1 thìa thì nên vỗ tay hoan hô để trẻ ăn thêm thìa nữa và sau khi ăn xong thức ăn mới cũng nên khen để bé thích nhé.

Không cho trẻ uống nước ngọt trong các bữa ăn

Trong nước ngọt có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất cho bé, nếu lạm dụng trong các bữa ăn sẽ làm cho trẻ không đói và sẽ không ăn trong các bữa ăn tiếp đó. Chỉ cho bé uống sau bữa ăn chứ không để vừa ăn vừa uống, đặc biệt là trước bữa ăn.

Ngoài ra, mẹ hãy kết hợp cho bé uống thêm các loại sữa tăng cân dành cho trẻ biếng ăn, còi xương để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho trẻ.

>> Xem ngay: Sữa tăng cân cho bé biếng ăn tốt nhất hiện nay được nhiều bà mẹ lựa chọn và tin dùng.

Không nên xay quá nhuyễn thức ăn

Nhiều mẹ sợ không nhai được sẽ làm cho con không hấp thụ được chất dinh dưỡng nên các mẹ đã cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thức ăn cho bé. Điều này sẽ vô tình làm cho bé không biết nhai như thế nào và dẫn đến tình trạng biếng ăn cho bé.

>> Xem thêm: Công dụng của cây chùm ngây rất tốt cho bé ăn dặm

Cho bé uống men tiêu hóa hỗ trợ ăn ngon

Trong thực tế nhiều bà mẹ thường sử dụng men tiêu hóa khi thấy trẻ biếng ăn dặm, tuy nhiên để sử dụng tốt và có hiệu quả thì nên làm theo sự chỉ dẫn của bác sỹ.

Thời gian cho bé dùng men tiêu hóa không nên quá 10 ngày, sau đó trẻ ăn tốt hơn, hệ tiêu hóa của cơ thể lại tự tiết ra men tiêu hóa thì nên ngừng uống. Tuy men tiêu hóa Cumirnano không gây ảnh hưởng đến tính mạng nhưng không nên lạm dụng, bởi dùng kéo dài sẽ làm trẻ bị phụ thuộc khi không có men trẻ sẽ không ăn.

dúng men tiêu hóa cho trẻ biếng ăn

Thời gian cho bé uống là vào sau bữa ăn chính khoảng 1 tiếng với nước đã được đun sôi để nguội, lúc này các thức ăn đã bị dạ dày nhào trộn vì thế nên bổ sung men tiêu hóa để các enzim trong men xúc tác các phản ứng và tiêu hóa thức ăn.

Thực đơn cho trẻ biếng ăn

1. Cháo ếch cho bé

Nguyên liệu:

– Ếch đồng, khoai tây, cà rốt, bột gạo hoặc bột yến mạch.
– Nước, dầu ăn, nước mắm.

Cháo ếch cho bé ăn dặm
Cháo ếch cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo ếch cho bé ăn dặm:

– Ếch làm sạch, lọc lấy thịt và băm nhuyễn.
– Gạo vo sạch nấu cùng xương ếch. Hầm xương ếch để lấy nước khuấy bột.
– Cà rốt, khoai tây hấp chín và tán nhuyễn.
– Phi thơm hành, cho ếch vào xào săn.
– Cháo chín lọc bỏ xương ếch, trút ếch và cà rốt, khoai tây vào nấu chín.
– Nêm 1 chút dầu ăn và mắm vào cháo. Nhắc xuống để nguội và cho bé ăn.

Như vậy, mẹ đã hoàn thành xong thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng rồi đấy. Bây giờ chỉ trông chờ vào phản ứng của con yêu khi được thưởng thức món ăn này thôi nhé mẹ.

2. Cháo trứng cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

– Gạo lứt giã nát: 2 muỗng.
– Đậu đỏ ngâm mềm: 1 muỗng.
– Lòng đỏ trứng: 1 cái.
– Nước hơn 2 chén.
– Nước mắm, đường.

Cách nấu cháo trứng cho bé ăn dặm:

– Gạo lứt vo sạch, ngâm nước ấm khoảng 1 giờ và vớt ra để ráo.
– Đậu đỏ xay nhuyễn tán đều với 1/2 chén nước, lược lấy nước.
– Lòng đỏ trứng hấp chín tán nhuyễn.
– Bắc gạo + 2 chén nước lên bếp đun tới khi cháo chín gạo nhừ. Cho nước đậu + trứng vào khuấy đều. Đun khoảng 5 phút. Nêm nếm gia vị vừa ăn nhắc xuống.
– Vậy là bạn đã thực hiện xong món cháo trứng cho trẻ ăn dặm rồi. Lúc này chờ nguội bớt rồi cho bé ăn nhé!

3. Cháo lươn hạt sen cho bé

Nguyên liệu:

25g gạo tẻ, 20g cà rốt, 20g hạt sen và 1 con lươn loại vừa còn sống.

Cháo lươn hạt sen cho trẻ biếng ăn chậm lớn
Cháo lươn hạt sen cho trẻ biếng ăn chậm lớn

Cách thực hiện:

– lươn rửa sạch cho vào nồi luộc hoặc hấp cùng xả để hết tanh , sau khi chín tách thịt và xương, rồi đem phi hành thơm với một ít dầu chuyên dùng xào nấu cho bé và cho lươn vào đảo đều , cho một ít bột nêm rong biển cho có vị với bé trên 1 tuổi.
– bí đỏ luộc mềm rồi rằm nát.
– hạt sen cho nấu lẫn cháo hạt đến nhừ.
– sau đó trộn các loại thức ăn vào với nhau là đã có món cháo lươn ngon, bổ cho bé .

Với các mẹ chuẩn bị thực đơn cho trẻ 8 tháng tuổi biếng ăn có thể cho thêm cả phô mai vào ăn cùng cháo.

4. Cháo cá hồi đậu xanh nấm rơm

Nguyên liệu:

– Gạo: 100g.
– Đậu xanh: 1/2 chén đậu xanh còn vỏ nấu nhừ.
– Nấm rơm:10 chiếc.
– Cá hồi:2 miếng philê.
– Tỏi, hành phi, tiêu, hạt nêm, mùi tàu.

Cách nấu cháo cá hồi đậu xanh:

– Bước 1: Nấm rơm ngâm muối rửa sạch cắt chân. Cho tỏi phi thơm, cho nấm vào xào, nêm nếm, cho nước tí cho gia vị rút vào nấm.
– Bước 2: Cho đậu xanh, cháo vào hầm nhừ.
– Bước 3: Cá phi lê lạng miếng mỏng, ướp hạt nêm tiêu, đầu hành trắng. Bắc chảo phi tỏi thơm cho cá vào xào chín.
– Bước 4: Múc cháo ra chén, cho cá đã xào chín lên mặt, cho hành phi, tiêu, và trang trí mùi tàu là có món cháo cá thơm ngậy cho con.

Cháo cá hồi đậu xanh cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng
Cháo cá hồi đậu xanh cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

Hậu quả khi trẻ em biếng ăn

Nếu trẻ biếng ăn chậm lớn trong thời gian dài sẽ làm cho trẻ thiếu năng lượng, thiếu chất khoáng và các chất dinh dưỡng khác làm cho bé chậm phát triển về thể chất, trí tuệ cũng như bị suy giảm miễn dịch. Ngoài ra còn làm cho trẻ bị mệt mỏi, không tập trung vào học tập, không muốn hoạt động vui chơi cùng các bạn, còi xương và có thể gây nên bệnh trầm cảm, tự kỷ ở trẻ.

Nên các mẹ cần chú ý đa dạng thực đơn ăn dặm cho bé trong các bữa ăn giúp bé ăn ngon miệng, và giúp bé thoát khỏi tình trạng biếng ăn nhé!

Chúc các bé luôn khỏe mạnh !

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân suy dinh dưỡng phải làm sao ?
5 (100%) 2 votes

Hãy để lại bình luận về bài viết

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.